Relaxáljunk jól!
Felkészítő videó
0.1. Üdv a Relaxáljunk jól! tréningen
0.2. Bemutatkozásom
0.3. Miért online tartom ezt a képzést?
0.4. Hogyan készítsd fel a környezetedet a képzésre?
0.5. A sikeresség kulcsa az online képzés elvégzéséhez
0.6. Kiegészítő anyagok
1. hét: Start! Átlépés a kezdeti nehézségeken
1.1. Mi a te célod a relaxáció megtanulásával?
1.2. Kiegészítő anyagok
1.3. A Relaxáljunk jól! tréning célja
1.4. Milyen témákkal fogunk foglalkozni?
1.5. Felkészülünk a nyitottság gyakorlatra
1.6. Nyitott vagyok, hanganyag
1.7. Kérlek, válaszaiddal segíts, hogy a tananyag egyre jobb legyen.
2. hét: Relaxáció alapjai, és különbözősége a meditációtól
2.1. Tisztázzuk, mi a relaxáció és mi a meditáció
2.2. Kiegészítő anyagok
2.3. Hogyan hat ránk a rendszeresen végzett relaxáció?
2.4. Beszélgessünk légzés fontosságáról
2.5. Gyakorlat 2. heti
2.6. Kérlek, válaszaiddal segíts, hogy a tananyag egyre jobb legyen.
3. hét: Hogyan relaxáljunk jól?
3.0. Miről lesz ma szó?
1 / 4
Előző Lecke
Következő Lecke
2.3. Hogyan hat ránk a rendszeresen végzett relaxáció?
Relaxáljunk jól!
2.3. Hogyan hat ránk a rendszeresen végzett relaxáció?
Előző Lecke
Vissza: Tréning
Következő Lecke
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.
Elfogadom
Adatvédelmi irányelvek
