Kedves Péter!
Örülök én is, hogy hasznosnak tartod ezt a tananyagot is.
Egyetértek veled, a relaxációhoz és a meditációs üléshez is szükséges a rugalmas test. Ezért javasolt a nyújtás a meditációs ülések előtt. A gyakorlós csoportokban mindig nyújtással kezdünk, és csak utána ülünk le meditálni 🙂
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.ElfogadomAdatvédelmi irányelvek
Örülök, hogy végre lathattam ezeket élőben is sokat jelent. Úgy érzem, kell némi ruganyosság a relaxációhoz és a meditációhoz!
Kedves Péter!
Örülök én is, hogy hasznosnak tartod ezt a tananyagot is.
Egyetértek veled, a relaxációhoz és a meditációs üléshez is szükséges a rugalmas test. Ezért javasolt a nyújtás a meditációs ülések előtt. A gyakorlós csoportokban mindig nyújtással kezdünk, és csak utána ülünk le meditálni 🙂